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Test de Fagerström : quel fumeur êtes vous?

Le test de Fagerstrom est un outil d’évaluation de la dépendance au tabac. Ce questionnaire simplifié (6 questions très simples) permet de savoir très rapidement au fumeur de connaitre son niveau de dépendance. MonCoinSanté propose des médicaments adaptés suivant les résultats.
 

Test de Fagerström

Dans quel délai fumez après votre réveil votre première cigarette ?

Moins de 5 minutes  : 3  
6 à 30 minutes   : 2  
31 à 60 minutes   : 1  
Après 60 minutes   : 0 

 

Avez-vous des difficultés pour ne pas fumer dans les endroits interdits ?

Oui   : 1 
Non   : 0 

 

Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?

La première   :1 
Une autre   : 0 

 

Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

10 ou moins   : 0 
11 à 20   : 1 
21à 30   : 2 
31 ou plus   : 4 

 

Fumez-vous de façon rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?

Oui   : 1 
Non   : 0 

 

Fumez-vous lorsque vous êtes malade et devez rester couché toute la journée ?

Oui   : 1 
Non   : 0  

 

Interprétation des resultats et substituts nicotiniques adaptés

Score entre 0-2   : Vous n'êtes pas dépendant à la nicotine 
Score entre 3-4   : Vous êtes faiblement dépendant à la nicotine 
Score entre 5-6   : Vous êtes moyennement dépendant à la nicotine 
Score entre 7-8   : Vous êtes fortement dépendant à la nicotine 
Score entre 9-10   : Vous êtes très fortement dépendant à la nicotine 

 

MonCoinSanté a sélectionné les médicaments pour arreter de fumer qui vous conviennent.

Score 0-2 : Aucun substitut nicotinique n'est necessaire à l'arret du tabac.

Score 3-4 : L'utilisation de substitut nicotinique va augmenter vos chances de reussite.
Découvrez les substituts nicotiniques adaptés à une faible dépendance.

Score 5-6 : L'utilisation de substituts nicotiniques va augmenter vos chance de réussite. 
Découvrez les substituts nicotiniques adaptés à une dépendance moyenne.

Score 7-10 : L'utilisation de substitus nicotiniques est recommandé pour vous aider à surmonter votre dépendance.  
Découvrez les substituts nicotiniques adaptés à une dépendance forte.

 
 
 
 
 

 

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