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Stress

Nous vivons dans un monde de plus en plus stressant. Le stress peut avoir des effets dévastateurs sur bien des aspects de notre vie. Sommeil, humeur, moral et même sexualité.

En connaissant les sources de stress et en se connaissant mieux, il est possible de mieux le gérer, et de moins s'exposer. De même, certaines habitudes et des changements dans votre hygiène de vie peuvent vous aider. Des exemples ? Moins de café, prendre du temps pour soit, boire une petite infusion avant d’aller coucher etc…

Découvrez tous les articles relatifs au stress du guide conseil MonCoinSanté.

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